كيفية تناول الحلبة لعلاج القولون العصبي
لقد انتشرت زراعة الحلبة منذ أكثر من 1500 سنة، ولقد تم استخدامها منذ القدم من أجل تسهيل عملية الولادة والتخلص من مشاكل الحروق التي يعاني منها العديد من الأفراد، وتتميز الحلبة بأنها متوفرة في أكثر من شكل فقد توجد على شكل حبوب أو مسحوق أو كبسولات، وسوف نتعرف من خلال المقال على فوائد الحلبة من أجل علاج القولون العصبي.
فوائد الحلبة
1- تتميز باحتوائها على مواد صمغية مواد سكرية وبروتينات ومواد دهنية عديدة مفيدة للجسم وتساهم في وقايته من خطر التعرض للعديد من الأمراض المختلفة.
2- تساهم في زيادة وزن جسم الإنسان وزيادة قابليته للطعام.
3- تعمل على علاج الكثير من الأمراض الجلدية المختلفة مثل مرض الأكزيما والتهاب الجلد والحروق.
4- تعمل على الوقاية من خطر التعرض للإصابة بمرض النقرس.
5- تساهم في علاج تجاعيد البشرة والتخلص من جفافها بشكل نهائي.
6- تعالج التهاب الحلق وكذلك نزلات البرد الشديدة، بالإضافة لفاعليتها في علاج السعال ومشاكل ضيق التنفس ودرجة الحرارة المرتفعة.
7- تفيد عمل ووظائف الجهاز الهضمي، وعلاج الإضطرابات التي تصيب المعدة .
8- تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
9- تقلل من الألم المصاحب للدورة الشهرية.
10- تعمل على تنشيط الجهاز العصبي وتقلل من التشنجات العصبية التي يتعرض لها.
فوائد الحلبة لعلاج القولون العصبي
تلعب الحلبة دور هام في التخفيف من ألم القولون العصبي وتتمثل فوائدها في :
1- تعمل كملين فعال للأمعاء والتخلص من أي مشاكل توجد بالمعدة.
2- تعمل على تقليل إفراز المخاطي للقولون العصبي.
3- تساعد القولون على عمله بشكل طبيعي.
4- تقلل من خطر التعرض للإصابة بالإمساك، حيث تساعد في خروج البراز من جسم الإنسان بشكل طبيعي.
كيفية تناول الحلبة لعلاج القولون العصبي
يتم تناول ملعقة من الحلبة وخلطها بطريقة جيدة بالماء، ونقوم بعد ذلك بوضعها على نار هادئة وذلك حتى يصل حجم الماء لربع مقداره، ونترك هذا الخليط بعد ذلك يبرد بطريقة جيدة ونقوم بتصفيته، ويتم تناول هذا الخليط على الريق في صباح كل يوم، مع ضرورة الإلتزام بتناول هذه الوصفة حتى يتم الوقاية من مرض القولون العصبي.
أهم العوارض المصاحبة لمرض القولون العصبي
1- يشعر المريض المصاب بالقولون العصبي بمشاكل عديدة من أهمها الإحساس المستمر بمشاكل في الهضم مع الإصابة بتقلصات و انتفاخ شديد في المعدة.
2- ألم شديد في الجهاز الهضمي مع الإصابة بالإسهال في بعض الأوقات والإمساك في البعض الأخر.
3- التعرض للإصابة بحساسية شديدة لبعض الأطعمة والتي لا تستطيع معدة الإنسان هضمها بصورة طبيعية.
4- ارتفاع شديد في حموضة المعدة.
5- ضيق ومشاكل عديدة في عملية التنفس مع الإحساس بالاختناق الشديد في بعض الحالات.
6- صعوبة كبيرة أثناء عملية التبرز وذلك بسبب تعرض الإنسان للإمساك الشديد، مع الإصابة بألم شديد في منطقة البطن السفلى وخاصة في الفترة التي تعقب تناول الطعام.
نصائح لمرضى القولون العصبي
1- يجب على مريض القولون العصبي أن يقوم بمضغ الطعام بطريقة جيدة وبطيئة.
2- الحرص على تناول الأطعمة المفيدة للجسم والتي تحتوي على مجموعة عديدة من الألياف كالخضار والفواكه والسلطات المختلفة.
3- تجنب تناول الأطعمة والوجبات السريعة التي يوجد بها كمية كبيرة من البهارات، مع تجنب تناول المخلل والفلفل الحار.
4- تجنب التدخين والبعد عن الضغط النفسي والقلق.
5- تناول كمية قليلة من الشاي وكذلك القهوة وجميع المشروبات المنبهة.
6- تجنب تناول المشروبات الغازية، وكذلك الأطعمة التي يترتب على تناولها الإنتفاخ كالعدس والحمص والفول.
